Last Updated on 2023-02-19 by まじむ
この記事のまとめ
- オンラインフィットネススタジオ[OVER LIFE（オーバーライフ）]について
- 会員登録から予約の取り方はネットで簡単
- オンラインフィットネススタジオ[OVER LIFE（オーバーライフ）]を自宅で
14日間無料体験をやってみた - オンラインフィットネスを体験して感じたこと・気づいたこと
どーも、まじむです。
オンラインとスタジオ結局自分に合うのはどっちだろう？
今回はオンラインフィットネススタジオ[OVER LIFE]
無料体験（14日間）を実際に楽しみながら
気づいたこと・感想などを主にお伝えしていきます。
結論から言うと、オンラインフィットネススタジオ[OVER LIFE]
アドバイス・知識も教えていただき
しっかりと体を動かしながら
楽しく14日間あっという間に過ぎました。
オンラインフィットネスに興味がある方または、
初めてみたいと思っているあなたへ
ぜひ、初めの第一歩のお手伝いができるよう参考になると嬉しい限りです。
\オンラインフィットネススタジオ/
今なら無料体験（１４日間）実施中！！
本記事の筆者「まじむ」のプロフィール
考察・実践大好きな30代後半女子。日常的に考察・実践したことを更新しています。
音楽の歌詞の意味からや映画・ドラマ・本・小説など独自に考察し悩みを解決する方法などを日々導き出したことや体験から学んだことを伝える活動をしています。
カメラ歴 ２年（SONY a6000使用中）
ヨガ歴 2年（現在は自粛中）
WEBライター歴 ２年
クラウドソーシングやツィッターにて依頼を受け執筆活動もしています
〜実績案件〜
オンラインフィットネススタジオ[Over Life]の評判ってどうなの？実際に体験してみた！口コミレビュー
SNS（ツィッター・インスタ）も運営中
ツィッター➡@majimu_lo
インスタ➡＠new.iionna
気軽にフォロー・コメントお待ちしています。
また、食・エンタメ・サービス・遊びについての紹介や体験してほしいなどお気軽にお問い合わせから相談ください。まじむこめて（真心こめて）対応させていただきます。
フィットネス関連
目次
オンラインフィットネススタジオ[OVER LIFE]とは
まずは、[OVER LIFE]の口コミを調べてみた！
まず始めに[OVER LIFE]の口コミについて調べてみました。
[OVER LIFE]のレッスンを受けて効果を感じている人が
実際にいることがわかります。
事項から早速[OVER LIFE]について調べたことを
お伝えしていきます。
フィットネスに対する[OVER LIFE]の思い
YouTubeやSNS等で気軽に視聴がでできるようになったフィットネス動画。
その中でオンラインフィットネススタジオ[OVER LIFE]では
フィットネスを「続けないといけない」ものから「楽しいから続けたいもの」に変えるべく
誰でも一生涯楽しく効果的に続ける手段作りとして
「一生涯健康への道標」になるべく5つの誓いをかがけ取り組んでいる
オンラインフィットネススタジオです。
5つの宣言
- 皆様が非日常感のある優雅で贅沢な体験ができるサービスを提供する
- 皆様が毎日続けることでどんどん健康になるサービスを提供する
- 皆様が気持ちよく受けられるサービスを提供する
- 全てのインストラクターが一流で居続ける努力を怠らない
- 一生涯健康への道標になる努力を日々怠らない
（引用元:OVER LIFEの思いより）
すごく大切なことだと思う。楽しいの力はやっぱり大きいよね。
プログラムメニューが豊富
メニューを見てみると
ヨガ・トレーニング・エクササイズ・ストレッチ・栄養指導の5つがあります。
その中にプログラムメニューとして
- 女性に大切な筋肉を動かしながらおこなう「女性のためのヨガ」
- お腹の引き締めや美脚効果などみんなから憧れるスタイルを目指す
「スタイルアップトレーニング」 - リズムに合わせて楽しく体を動かすことのできる「ダンスエクササイズ」
- 綺麗なフォルムや効果的なストレッチを学ぶことのできる「基礎ストレッチ」
- プロのダイエットトレーナから食事指導を受けることができる
「食事改善アドバイス」
自分の改善したい症状や目的にあったプログラムを選ぶことができます。
ちなみに食事改善アドバイスはレギュラー・プレミアムプランの方限定で
月２回まで食事に関する疑問や質問を問い合わせることができます。
また、食事・生活スタイル全般のコンサルティングとして
ダイエットトレーナーがオンラインで
食事のアドバイスをしてサポートしてくれる
ダイエットオプションプランもあります。
モチベーションにも繋がるよね。
人から「これをしなさい」と言われてやるよりは
自分で選んだことの方が長続きすることが多いよね。
各界で活躍中のプロインストラクターさんが揃っている
インストラクターは各界で活躍されているが方々が揃っているのが魅力の一つ。
ここでは、詳しい話はしませんが
気になる方はぜひ下記を見てください。
[OVER LIFE] インストラクター紹介
普段なかなかできない経験。しかもしっかりとアドバイスもしてくれる。
直接プロに自分の悩みも相談できるところが良いね！！
オンラインフィットネススタジオ[OVER LIFE]
会員登録からプログラム予約の取り方を解説
会員登録の仕方
ここを読むだけで簡単に会員登録ができちゃいます。
ここでは画像を交えながら会員登録についてお伝えします。
最初にあえて言います。
2分あれば会員登録が簡単にできちゃいます。
[OVER LIFE]ホームページです。
ホームページを下にスクロールしていき
上記の〇で囲んである場所をクリック
会員登録場面
必要事項を入力しその後登録した
アドレスにメールが届きます。
メールに記載されたURLをクリックし
マイページに繋がれば会員登録完了です。
すごく簡単でしょう。
プログラム予約の取り方
会員登録後、上記のマイページにはいることができます。
線で引いてある「プレミアムレッスンのご予約カレンダー」をクリック。
プログラムカレンダーの一覧が上記のような形で
見ることができます。その中で自分の興味のあるプログラム
または、都合の良い日をクリックします。
今回は、メンテナンスヨガのプログラムを受けることにしました。
予約内容を確認後、「次へ」をクリックし予約完了です。
登録したメールアドレスにも予約完了した案内が届きます。
オンラインフィットネススタジオ[Over life]
体験期間（14日間）フルにやってみた
最近フィットネスもYouTube・SNS等で
無料動画を視聴することができます。
その中で今回オンラインレッスンを受けてみて
感じたことをリアルに伝えていきます。
リアルなコミュニケーションが良い
インストラクターもプログラムを受けている人を
リアルタイムで見ながらプログラムを進めていきます。
そのため、動画だと一方的に進む感じがしますがオンラインだと
双方がリアルに何をしているのかがわかります。
その時に必要なかけ声であったり
アドバイスだったりをしてもらいながら
プログラムをおこなうことができます。
モチベーションが上がると楽しくなる。楽しくなると「また、やりたい」が生まれる。
これが楽しいと続けられる理由だね。
アドバイス・フォローも充実
上記でもお伝えしましたが
双方が何をしているのかがリアルに分かるため
その時に必要なアドバイスを受けることができます。
例えば、ヨガだとスタジオには鏡があるため
自分のポーズを確認しながらできます。
自宅だとなかなか全身が映る鏡がありませんよね。
ですが、オンラインだとパソコン画面の向こう側で
インストラクターの方が見てくれています。
そのため自身のポーズが今どんな状況なのか
アドバイスやフォローをしてくれます。
もう少し肩を下げてみましょう
また、プログラム終了後にインストラクターの方が
質問に答えてくれる時間を設けてくれます。
初めてプログラムを受けた際、きちんと
対応をしてくれました。
プログラム終了後
特に困ったことなどありませんででしたか？
質問等ありましたらおしゃって下さい
と気軽に個別で声をかけていただきました。
その場で解決することができる。
ライブレッスンと無料動画の違いだね。
ストレッチの概念を変えたプログラムメニュー「基礎ストレッチ」
いくつかのプログラムメニューの中で特に印象に残ったのが
「基礎ストレッチ」
実践をおこなう前に自分の気になっていることを確認し
ストレッチについての基礎と動きを交えながら
一つ一つ理解を深め体を動かしていきます。
プログラム予約の際にメッセージ欄があるのですが
そこに上記の悩みを事前に記載していました。
プログラム当日
プログラムを始める前に声を掛けていただき
自分の気になることをスムーズに話をするきっかけとなりました。
また、それについて身体へのアプローチ方法なども
しっかりとマンツーマンで教えていただきました。
まず最初に言われたことが衝撃的でした。
「基礎ストレッチ」のプログラムを受けて
ストレッチの概念が360度変わりました。
若干汗ばんでいました。
ストレッチで汗をかくのは初めての経験。
スタジオで受けている感覚を自宅でもしっかりと感じれる
オンラインの良さは先ほどからお伝えしている通り
パソコン画面の向こう側でもリアルに
プログラムが進んでいくこと。
ポーズを行なっている際、一つ一つの動きを
しっかりと確認しながらプログラム内容が進んでいくため
スタジオで受けているような感覚が楽しめます。
実際、ヨガのスタジオでレッスンを受けた経験がありますが
ほとんど変わりなかったのが正直な感想です。
ヨガスタジオに通うのがめんどくさいと言う人は
ぜひ、一度オンラインレッスンを受けてみることオススメします。
かなり嬉しい。
必要なものはネット環境とヨガマットを広げられるスペースのみ
結論から言うと、ネット環境（Zoom）とヨガマットを広げられるスペースの2つのみ。
※ヨガについてはヨガマットがあるとポーズを取る際に体を痛める心配なく
おこなうことができます。
ですが、準備に必要なものはほとんどありません。
すぐにオンラインフィットネスを楽しめるのは有り難い。
オンラインフィットネススタジオ[Over life]は
「もっとやってみたい」を引き出してくれる
- オンラインフィットネスの無料体験したいと思っているあなた
会員登録や予約が簡単にでき尚且つ必要なものもネット環境と
少しのスペースのみで行える - フィットネスやヨガ初心者のあなた
スタジオでレッスンを受けている感覚を自宅で楽しむことができる。
フィットネスをおこなう知識やフォローが充実している - 会員登録した日からフィットネスプログラムを受けることができる
フィットネスに対する[OVER LIFE]の思いにあった通り
フィットネスを「続けないといけない」ものから
「楽しいから続けたいもの」に変えるべく
誰でも一生涯楽しく効果的に続ける手段作り
しっかりとその思いに沿ってインストラクターの方共々
実行されていることが14日間の体験を通しすごく感じました。
ポジティブな言葉は人間の原動力であり継続力にも繋がっているんだね
なかなか頭ではフィットネスや体を動かすことが
良いと分かっていても続けられなかった人
学びながら体を動かすことで
自分自身の「もっとやってみたい」を引き出してくれます。
結果、「楽しいから続けたい」に繋がることが分かりました。
この記事を読んで自分自身の変化を感じ
楽しくフィットネスを続ける方が
一人でも増えると嬉しい限りです。
まずは、オンラインフィットネススタジオ[Over Life]で
自分自身の変化を感じてみませんか？
\オンラインフィットネススタジオOver life/
14日間無料体験実施中
おまけ:その他にも自宅で楽しめるオンラインフィットネス
自宅で楽しめるオンラインフィットネスサイトを２件ご紹介します。
ぜひ、参考にしてみてね！！
- \zoomを使ったオンラインエクササイズ無料レッスン多数あり/
入会金月額料金なし！楽しく続けるなら【オンラインエクササイズＬＯＯＯＭ】
※無料レッスンもあり。ぴったりのインストラクターが探せちゃう！！ - \自宅でできるフィットネスサービスお試し１４日間１００円SOELU /
※いつでも、どこでも、よりそえる。通わず自宅で運動習慣！！
/自宅で楽しく運動・健康習慣が続く人が少しでも
増えることを祈って・・・
以上、まじむでした。
